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苏府内院，正房。

苏羽盘膝坐于蒲团之上，调整呼吸，直至心湖平滑如镜。他深吸一口气，抓起锦盒中那株散发着幽幽寒气的紫玉洗骨花，连同那惨白如骨的根茎，几口便将其嚼碎咽下。

入口刹那，一股冰寒之气瞬间在腹中炸开，顺着脊椎大龙疯狂蔓延至全身骨骼。紧接着，那寒意好似化作了无数只细小的毒蚁，钻入骨髓，开始疯狂撕咬！

“嘶……！”

苏羽身躯猛地一颤，全身肌肉瞬间绷紧如铁，脸色惨白如纸，额头青筋如同蚯蚓般暴起，豆大的冷汗混杂着体内排出的黑色杂质，溢出体外。

这种痛，不是皮肉之苦，而是真正的钝刀刮骨！

仿佛有一把无形的粗糙钢锉，正在一寸寸地刮去他骨头上沉积多年的杂质，将那些代表着平庸的灰暗部分强行剔除。

每一秒的煎熬，都好似度日如年，痛入灵魂。

但苏羽硬是死死咬住牙关，哪怕嘴唇被咬破，鲜血溢出，喉咙里也没发出半声惨叫。

他盘膝而坐，宛如一尊受刑的石像，谨守心神，运转气血，任由那股霸道的寒气在体内肆虐、重塑。

忍常人所不能忍，方能成常人所不能成！

苏羽的心性在此刻显露出来，这股非人的剧痛，将那原本下等的根骨，一点点锻造着，改变着。

数刻钟后。

体内的寒气终于散尽，取而代之的，是一股前所未有的通透感。

苏羽猛地睁开双眼，眼底似有精芒一闪而逝。他起身冲出房门，来到院中水井旁，单手提起装满冰水的木桶，从头顶哗啦一声浇下。

冰水冲刷着体表的污秽，露出了下方如白玉般充满韧性的皮肤。

“爽！”

苏羽忍不住脱口而出。

他随意伸展了一下身体。

“噼里啪啦！”

全身骨骼竟发出一连串如爆豆般的脆响，声音不再是之前的沉闷，而是带着一种金玉相击的清脆质感。身体仿佛卸下了千斤重担，轻盈得好似能随风飘起。

“不知道我的根骨到了中等还是中上！拿白猿拳试试！”

苏羽有些激动地走到演武场中央，开始练习起白猿拳。

呼！呼！

拳风呼啸，身形灵动。

以前打拳，总感觉体内有些地方晦涩难通，气血运转有阻碍。但此刻，气血明显流畅了许多。

白猿拳熟练度+15

“多涨了5点熟练度！”

之前有丹药辅助下，一遍涨10点。如今根骨提升，效率直接暴涨了五成！

他没有停下，继续一遍遍演练。

一遍、两遍、五遍……十遍！

以往打到第十遍，身体就会产生疲劳感，经脉胀痛，难以为继。可现在，十遍过去，他竟然觉得还有余力！

直到第十五遍打完，身体才传来疲累，气血难以支撑。

“到极限了！”

苏羽收势停下动作，眼神中闪过一丝精光。

“原来借助丹药，一天极限是打十遍白猿拳，每次增长10点熟练度，如今根骨提升，每次能涨15点熟练度，每天十五遍，这修炼白猿拳的速度翻了一倍还多！”

“这根骨的作用实在太重要了，难怪世人都如此看重根骨！同样的资源，根骨好的人吸收快、恢复快、上限高，哎……”

他走到井边，洗了把脸。