降龙十八掌：明觉兄的记录我一直挺佩服，虽然看不懂全部。分享看看，也许对我改进系统有帮助。

巴派谪传弟子-老金：期待！我最近也开始简单记录网格操作和心情，但总觉得差点意思。明觉兄的肯定很系统。

无所不晓：看看。

贝悟得：期待明觉兄的分享。“记录”是体系的眼睛，能让我们看见自己。你的实践和总结，价值巨大。

明觉：吾之“知行记录表”，最初仿贝兄之框架，后略有增删。核心记录项包括：日期、标的、操作（买卖持有）、价格、数量、操作前计划依据、操作时实际理由、事后复盘、心态评分（1-5分）、计划与执行一致性判定（是否部分）。三月来，共计记录有效操作37笔（以模拟盘为主，含少量极小实盘观察），涉及标的5只（主要为etf及两只个股）。

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